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如何協助自己或他人渡過被告知癌症之心理衝擊

  • 盡量給予情緒之宣洩
  • 以主動、積極的態度來面對治療計畫
  • 以正面、樂觀的態度與思考模式來面對癌症的長期抗戰
  • 必要時,尋求專業人員的協助

與家人、朋友或專業人員經常溝通,將內心中的各種焦慮、擔心、無助、絕望、鬱悶、憤怒、與不平的情緒盡量發洩出來,勿壓抑在心底;長期以來,我在執行精神科之門診、病房或一般病房之精神科照會業務時,常碰到如下情形:當患者談到令其心情難過至哭泣、流淚之事件時,有些家屬旋即抑制患者做情緒之宣洩,有時則責怪醫師為何要與患者談那麼多,乃致使其哭泣、有些則在患者身後頻頻對醫師擠眉弄眼、或作手勢,暗示醫師勿與其再談下去;事實上,適當之情緒宣洩本身是紓解壓力與情緒之一種良好的方法,經由適當之情緒宣洩,可以排解過多的心理「排泄物」,進而改善我們的情緒狀態。

尋求各種資源,藉以了解所罹患癌症的症狀、治療方針、各種治療的療效與副作用、以及長期預後,主動與醫師討論各種可能的治療方針,詢問各種相關的醫療資訊;國內的患者常忽略了自己有「知」的權力。大多數的患者對於自己本身的病情、平日的檢驗結果、目前的用藥情形,以及疾病的預後,所知有限,大多數的患者也很少在病房或門診要求醫師給予詳細的病情解釋,反而透過第三者與其主治醫師做病情上的詢問與溝通。其實,我們要有這樣的認知:「患者對於自己的病情以及相關的情況有知的權力。」是故,要站在更主動的角色來參與討論自己的治療。

學術上的研究結果顯示:樂觀、正面的情緒可以影響個人的免疫系統功能,從而對抗癌症的侵犯;憂鬱的情緒影響癌症的長期預後,也會影響接受治療的動機與主動性,一個人的思考模式會影響其情緒和表現,所以在低落的情緒衝擊下,若不易立即自其超脫出來,則不妨試著改變我們的思考模式,以正面、樂觀的思考模式來看待這整個過程,進而改善情緒,影響我們的免疫系統以及長期預後。

如果負面、低落的情緒持續太久,干擾的範圍太廣泛,例如低落的情緒持續一、兩個月,而且影響到食慾減退、失眠、嚴重的退縮行為、拒絕治療等等,這時,則需要尋求精神科醫師的協助,以各種模式的心理治療以及藥物治療的方式來改善其精神、心理狀況,始能繼續面對未來的人生以及長期的抗戰。

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